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夏休みまであと一カ月！
子どもたちにとっては待ちに待った楽しい時間ですが、お母さんにとっては毎日のお昼ごはんが大きな悩みの種ではないでしょうか。
「また今日も何を作ろう…」 「毎日同じようなメニューになってしまう」 「栄養バランスも気になるけど、時間がない」 「子どもが喜ぶものを作りたいけど、アイデアが浮かばない」
そんな悩みを抱えるお母さんたちの声が聞こえてきそうです。
でも大丈夫！今回は、そんな悩みを一気に解決してくれる便利なアイテムを5つご紹介します。
どれも冷凍庫や常温保存ができて、お子様が一人で食事の用意ができる優れものばかりです。
1. 大阪王将 3種チャーハン12袋セット – 子どもが大好きな定番メニュー
まず最初にご紹介するのは、大阪王将の冷凍チャーハンセットです。
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直火炒めチャーハン、エビ塩チャーハン、カレーチャーハンの3種類が各4袋ずつ、合計12袋入りの便利なセットです。
なぜチャーハンが夏休みランチの救世主なのか
チャーハンは子どもたちが大好きなメニューの上位に必ずランクインする人気料理です。
しかし、家庭で美味しいチャーハンを作るのは意外と難しいもの。
パラパラに仕上げるコツや、具材の準備など、時間と技術が必要です。
この大阪王将のチャーハンなら、電子レンジで温めるだけで本格的な味が楽しめます。
小学生のお子さまなら一人で温めることも可能かと思います。
直火で炒めた香ばしさと、プロの技術で作られたパラパラ感は、家庭では再現が困難なレベルですよ。
3種類の味で飽きない工夫
このセットの最大の魅力は、3つの異なる味が楽しめること。
定番の直火炒めチャーハンは、醤油ベースのシンプルで飽きのこない味。
エビ塩チャーハンは、エビの旨味と塩味が絶妙にマッチした上品な仕上がり。
カレーチャーハンは、子どもたちが大好きなカレー風味で、食欲がない暑い日でもスプーンが進みます。
我が家ではエビ塩チャーハンが美味しいと子どもたちに好評でした！
使い方のアイデア
そのまま食べても十分美味しいですが、少しアレンジを加えることでさらに豊富なメニューに変身します。
目玉焼きをのせれば立派な一品料理に、レタスを添えれば見た目も栄養バランスも向上します。
スープを付ければ、より満足感のある食事になるでしょう。
後ほどご紹介するごぼうスープと一緒に食べました★
12袋もあるので、夏休み期間中の強い味方になってくれること間違いなしです。
2. 天然マグロの粗挽きネギトロ – 暑い夏にぴったりの海鮮メニュー
2つ目は、天然マグロを使った粗挽きネギトロです。
300g（100g×3袋）の小分けパックになっているので、使い勝手も抜群です。
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夏にぴったりの海鮮メニュー
暑い夏は、さっぱりとした海鮮メニューが恋しくなります。
特にマグロは、高たんぱくで栄養価が高く、夏バテ気味の体にも優しい食材です。
ネギトロは子どもたちにも人気が高く、お寿司屋さんで食べるような特別感も味わえます。
粗挽きなので食べ応えがあり美味しかったです！
粗挽きのこだわり
一般的なネギトロよりも粗挽きに仕上げられているので、マグロの食感をしっかりと感じることができます。
この食べ応えが、子どもたちの満足感につながります。
口の中でほろほろと崩れる食感は、まさに高級寿司店の味わいです。
小分けパックの便利さ
100gずつの小分けパックになっているので、必要な分だけ解凍して使えます。
一人分のお昼ごはんにも、家族分にも対応でき、食材の無駄がありません。
冷凍庫での保存期間も長いので、計画的に使えます。
解凍するだけだからお子さま1人でも食事の用意ができますね！
アレンジレシピ
そのままご飯にのせて丼にするのが定番ですが、手巻き寿司の具材にしたり、冷や奴にのせたり、サラダのトッピングにしたりと、アレンジは無限大。
暑い日の食欲がない時でも、するっと食べられる便利な食材です。
3. 機能性表示食品 栄養とろける ごぼうスープ – 健康面もサポート
3つ目は、機能性表示食品のごぼうスープです。
私は長い夏休みを乗り切るべく、30食セットを購入。
お通じ改善効果も期待できます。
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機能性表示食品の安心感
機能性表示食品とは、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品のことです。
このごぼうスープは、お通じの改善に役立つことが科学的に証明されており、健康志向のお母さんにも安心してお使いいただけます。
ごぼうの栄養価
ごぼうは食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があります。
また、ポリフェノールも含まれており、抗酸化作用も期待できます。
夏休み中に不規則になりがちな食生活をサポートしてくれる心強い存在です。
忙しい朝にも最適
「栄養とろける」という名前の通り、お湯を注ぐだけで簡単に栄養価の高いスープが完成します。
お湯を沸かせる年齢であれば、一人で食事の用意も可能。
朝食にプラスしたり、軽いお昼ごはんの一品として加えたりと、使い方は自由自在です。
30食セットでコスパ良好
30食分のセットなので、夏休み期間中はもちろん、新学期が始まってからも活用できます。一食あたりのコストも抑えられ、家計にも優しい商品です。
ごぼうの渋みも無く、美味しいですよ★
4. 牧成舎 カップアイス12個セット – 特別なデザートタイム
次にご紹介するのは、牧成舎のカップアイス12個セットです。
夏休みのお楽しみタイムを彩る、高級感のあるアイスクリームです。
＞＞＞ 楽天市場で牧成舎のカップアイス12個セットをチェックする！特別感のあるデザート
夏休み中の子どもたちにとって、アイスクリームは特別なお楽しみ。
市販のアイスも良いですが、牧成舎の高級アイスなら、より特別な時間を演出できます。
お友達が遊びに来た時のおもてなしにも最適です。
12個セットの豊富さ
12個入りでいちご、バニラ、ラムレーズン、抹茶の様々なフレーバーを楽しむことができます。
子どもたちにとっては、「今日はどの味にしようかな」と選ぶ楽しみも生まれます。
どれも濃厚で美味しかったです！
ギフトとしても活用
夏休み中に親戚の家を訪問する際の手土産や、お世話になった方へのちょっとしたお礼としても活用できます。
きちんとした包装で届くので、そのままプレゼントとして使えるのも嬉しいポイントです。
5. 生ハンバーグ 16個入 無添加 – 栄養満点の手作り感
最後にご紹介するのは、高級豚肉専門店豚職人ぶぅーぶーの無添加の生ハンバーグ16個セットです。
子どもたちが大好きなハンバーグを、いつでも手軽に食べられる便利な商品です。
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無添加へのこだわり
最近は、食品添加物を気にするお母さんが増えています。
特に成長期の子どもには、できるだけ自然な食材を与えたいと考える方も多いでしょう。
この生ハンバーグは無添加なので、安心して子どもに食べさせることができます。
手作り感のある美味しさ
冷凍のハンバーグというと、どうしても「加工食品感」が気になるものですが、こちらの商品は生のハンバーグを冷凍しているので、焼き上がりの食感や味わいが家庭で手作りしたものに近く仕上がります。
肉汁たっぷりのジューシーな食感は、子どもたちにも大人気。
火を使った簡単な調理ができるお子さまであれば、焼くだけで本格的なハンバーグを作れますよ☆
肉汁たっぷりで本当に美味しいです！
味がしっかりしてるのでソース無しで十分です★
調理方法とアレンジ
フライパンで焼く基本の調理法はもちろん、オーブンを使えば一度に複数個を調理できて効率的です。
我が家はフライパンで調理しました。
袋からつるんっと形も崩れることなく、出せました。
手が汚れずにハンバーグを焼けるなんて最高★
また、煮込みハンバーグにしたり、デミグラスソースやトマトソースで味付けを変えたりと、アレンジの幅も広がります。
16個入りなので、一度に2〜3個ずつ調理すれば、複数回に分けて楽しめます。
冷凍庫にストックしておけば、急にお友達が遊びに来た時にも対応できる頼もしい存在です。
夏休みのお昼ごはん、なぜこんなに大変？
改めて、なぜ夏休み中のお昼ごはんがこんなにも大変に感じるのでしょうか。
その理由を整理してみましょう。
- 毎日3食の負担 普段は給食があるため昼食の心配がありませんが、夏休み中は朝・昼・晩の3食すべてを家庭で用意する必要があります。
特に昼食は、朝食の片付けが終わったと思ったらすぐに準備が必要で、時間的な余裕がありません。 - マンネリ化の悩み 毎日のことなので、どうしてもメニューがワンパターンになりがちです。
子どもたちから「またこれ？」と言われてしまうことも。新しいメニューを考える時間と気力がないのが現実です。 - 栄養バランスへの心配 簡単なもので済ませたい気持ちはあるものの、成長期の子どもの栄養面も気になります。
「手抜きしすぎて大丈夫かな」という罪悪感を感じることもあるでしょう。 - 暑さによる食欲低下 夏の暑さで食欲が落ちがちな子どもたちに、どうやって食べてもらうかも悩みの種。
冷たいものばかりでは栄養が偏ってしまいます。 - 外出や予定との兼ね合い 夏休み中は帰省や旅行、習い事や友達との約束など、普段とは違うスケジュールになることが多く、食事の時間や場所も不規則になりがちです。
上手な活用方法とスケジュール管理
これら5つのアイテムを上手に活用するためのコツをご紹介します。
週単位でのメニュー計画
夏休みが始まる前に、週単位でざっくりとしたメニュー計画を立てておきましょう。
月曜日はチャーハン、火曜日はハンバーグ、水曜日は海鮮丼といった具合に、大まかな方向性を決めておくと、当日の迷いが減ります。
冷凍庫の整理整頓
これらの商品は冷凍保存のものが多いので、冷凍庫の整理整頓も重要です。
使いやすい場所に配置し、在庫が一目で分かるようにしておきましょう。
子どもたちの意見も取り入れる
「今日のお昼ごはん、何が食べたい？」と子どもたちに選択肢を与えることで、食事への関心も高まります。自分で選んだものは、より美味しく感じられるものです。
まとめ：夏休みのお昼ごはんを楽しい時間に
夏休みの子どものお昼ごはん作りは、確かに大変な作業です。
しかし、便利なアイテムを上手に活用することで、その負担は大幅に軽減できます。
今回ご紹介した5つの商品は、どれも忙しいお母さんの強い味方になってくれるはずです。
大阪王将のチャーハンで手軽に満足感を、無添加ハンバーグで安心の手作り感を、天然マグロのネギトロでちょっとした贅沢を、ごぼうスープで健康面のサポートを、そして牧成舎のアイスで特別なお楽しみを。
これらのアイテムがあれば、夏休み中のお昼ごはんタイムが、子どもたちにとっても、お母さんにとっても、楽しい時間に変わるはずです。
完璧を目指さず、便利なものは積極的に活用しながら、夏休みという特別な時間を家族みんなで楽しく過ごしましょう。
子どもたちの笑顔が、何よりもお母さんの頑張りに対するご褒美になるはずです。
