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毎日の育児に家事、本当におつかれさまです。 朝はバタバタ、子どものお世話に追われて「自分のごはんは後回し…」という日、ありませんか?
そんなママに、忙しい朝でもサッと食べられて、ホッと一息つけるアイテムを2つご紹介します。
今回試したのは、ミツカンの「Fibee オートミールグラノーラ」と、茶つみの里の「オーガニック グリーンルイボスティー」です。
どちらも手間をかけずに、自分をちょっといたわれる組み合わせでした。
この記事で紹介する商品はこちらです。
▼朝食にも小腹満たしにも。Fibeeのオートミールグラノーラはこちら。
▼ノンカフェインで家族みんなに。グリーンルイボスティーはこちら。
1. Fibee オートミールグラノーラ りんごとシナモンの香り – 食物繊維が手軽にとれる、ミツカン生まれのグラノーラ

「もっと食物繊維をとりたいけど、朝から準備する余裕がない…」というママにうれしいのが、このFibeeのオートミールグラノーラです。
Fibeeは、ミツカンが手がける発酵性食物繊維入りのブランドです。
オーツ麦と大麦を蜜にからめてオーブンで焼き上げてあり、まるで焼き菓子のような香ばしさ。
りんごのやさしい甘い香りに、シナモンがアクセントになっています。
牛乳やヨーグルトをかけるだけで、忙しい朝でもすぐに食べられるのが最大の魅力。
食物繊維が手軽にとれるので、栄養バランスが気になるママにもぴったりです。
Fibeeグラノーラを食べてみた

牛乳をかけて、子どもと一緒に朝食でいただきました。
りんごとシナモンの香りがふわっと広がって、「甘いお菓子みたい!」と子どもも喜んでくれました。
ザクザクとした食感も楽しく、少量でも満足感があります。 小腹がすいたときのおやつ代わりにもちょうどよかったです。

準備が「かけるだけ」なので、朝のバタバタ時間でも無理なく続けられそうです。
▼朝食にも小腹満たしにも。Fibeeのオートミールグラノーラはこちら。
2. 茶つみの里 オーガニック グリーンルイボスティー – ノンカフェインで家族みんなに、すっきり飲みやすい
「家族みんなで飲めるお茶がほしい」というママにおすすめなのが、このグリーンルイボスティーです。
有機JAS認定のオーガニックで、南アフリカ産の有機ルイボスを使用しています。
ノンカフェイン・ノンカロリーなので、子どもから大人まで、カフェインが気になる方にも選びやすいのがうれしいポイント。
ティーバッグタイプなので、お湯を注ぐだけでも、水出しでも手軽に作れます。
一般的なルイボスティー(発酵タイプ)とちがい、グリーンルイボスは葉を発酵させずに仕上げているのが特徴。
クセが少なく、すっきりと透明感のある味わいで飲みやすいお茶です。
グリーンルイボスティーを飲んでみた

冷蔵庫で2時間水出しし、ほんのりやさしい色のお茶ができあがります。
クセがなくスッキリしているので、ごくごく飲めました。
暑い日の子どもの水分補給にぴったりです。

カフェインを気にせず、家族みんなで同じお茶を飲めるのが本当にありがたいです。
▼ノンカフェインで家族みんなに。グリーンルイボスティーはこちら。
【子育てママ必見】グラノーラ&ルイボスティーまとめ
毎日の育児は、つい自分のことを後回しにしがちですよね。
でも、手軽なアイテムに頼って「自分にもやさしくする」ことも、ママが元気でいるための大切な選択だと思います。
今回ご紹介した2つは、どちらも「手間が少ない」のに「ちょっと満たされる」アイテムでした。
朝はグラノーラでサッと、夏の暑い日には家族みんなでルイボスティーで。
取り入れやすいものから、ぜひ試してみてください。
▼朝食にも小腹満たしにも。Fibeeのオートミールグラノーラはこちら。
▼ノンカフェインで家族みんなに。グリーンルイボスティーはこちら。
